혈당 관리의 중요성!

혈당 스파이크의 대표적인 증상으로는 식곤증, 식사 후 허기, 식후 어지럼증이 있습니다. 혈당 스파이크는 공복과 식후 2시간 사이 혈당이 급상승하는 현상으로 정제탄수화물이나 당 함량이 높은 과일 등을 과다하게 섭취하면 발생할 수 있습니다.
혈당 스파이크 반복 시 혈당 조절이 어려워 질 수 있습니다. 
혈당 스파이크는 일반적인 검진을 통해서는 찾아내기 쉽지 않기 때문에 혈당을 관리와 함께 운동 및 식단 조절로 혈당 스파이크를 주기적으로 관리해야 합니다.